Αύξηση Βάρους

Υπάρχουν ποικίλοι λόγοι της απώλειας βάρους και ακριβείς συμβουλές διατροφής είναι απαραίτητες στην προσπάθεια σας να πάρετε βάρος. Μπορεί να χρειάζεσθε να τρώτε πιο συχνά ή μπορεί να χρειάζεσθε τα τρόφιμα που καταναλώνετε να είναι πιο πλούσια σε θερμίδες και πρωτεΐνη. Αναπτύσσουμε από κοινού ένα διατροφικό σχέδιο δράσης το οποίο είναι ρεαλιστικό και μπορείτε να το εντάξετε στην καθημερινότητα σας προκειμένου να επιτευχθεί σταδιακή αύξηση του βάρους σας.